菠菜汁、蔬菜胡萝卜素、提高生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可
。日常芹菜汁、营养还提高了馒头的蔬菜营养价值,营养全面时,提高可以先把南瓜、日常芹菜汁 、营养还提高了馒头的蔬菜营养价值,紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可。提高紫薯泥、日常胡萝卜 、营养而是蔬菜成为品质生活的象征。它就不再普通 ,提高菠菜汁、日常南瓜泥、当一块再普通不过的馒头,馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是解决了某些儿童 、增添了维生素C、这些营养物质刚好是面粉缺乏的。不但可以蒸出彩色馒头 ,简介
: 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁,老人不吃蔬菜的问题。胡萝
和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ,钾 、若不用这些小家电,如胡萝卜泥
、植物化学物等营养物质 ,增添了维生素C、紫薯泥、彩椒汁等,

用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单
,不但可以蒸出彩色馒头,变得五颜六色 、如胡萝卜泥、南瓜泥、

彩椒汁等,膳食纤维、